草莓优酪乳奇亚籽布丁
无加糖！简易、天然、高纤、高钙，不管大人或小孩都会喜欢！ 脸书：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将［A料］打细，倒入大型容器中。 - 第二步：
加入奇亚籽拌匀，放置冰箱4小时或一个晚上。 - 第三步：
食用前将布丁倒入杯子里，放上一些［B料］装饰即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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