地瓜黑糖燕麦饼干
只需要搅拌就可以做出这样，酥脆浓香越嚼越香的，用地瓜来做 不是脆饼干的口感 不加糖就可以当健身早餐或点心 我给小孩吃的 有加黑糖，高蛋白、高纤维、高维生素，每个宝宝都需要添加！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
熟地瓜捣成泥状
- 第二步：
加入黑糖、燕麦片、芝麻粉
- 第三步：
搅拌均匀后做造型，蔓越莓当眼睛鼻子，杏仁片当耳朵 入烤箱160度/25分钟 若比较厚就要延长烘烤时间 周围上色即可 边缘脆脆的 中间比较软 大宝四岁一次吃两片 小宝两岁只吃蔓越莓….. 烤太久对她来说太硬😂 - 第四步：
如图
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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