润肌鲜菌炒百合 立秋后天气慢慢变干燥，除了多喝清润汤水，用鲜百合入馔也有润肺美肌效果。这道「润肌鲜菌炒百合」以鲜百合跟大量菇菌同炒，高蛋白质低脂肪，有助排毒通便、补气益胃、滋润肌肤。 菇类 15 点赞 1677 浏览
百合炒虾球油条 清热去火的银杏和百合，搭配高蛋白的虾仁，夏日最适宜的一道菜来啦~百合俱有润肺止咳、清心安神的功效，虾子富含蛋白质、维生素、锌等营养，在季节变换时刻虾球炒百合简单调味、配上烤的香脆的油条口感香酥爽脆又养身的烹任。 鲜虾 59 点赞 2249 浏览
