高纤海带鲑鱼粥 288卡
#CareMe食尚主厨#每週五#健康上菜# 鲑鱼中的鱼油对人体的好处多多，降血压、三酸甘油脂、胆固醇等，能够保护心血管的健康，加上高纤高汤、糙米、海带等的低GI食材，不容易造成血糖的上升，是道非常适合三高病患的餐点，美味之余又不会造成多余负担喔！ 更多料理秘诀都在看健网!
鲑鱼粥
【８Ｍ宝宝副食品】干贝鲑鱼粥
当宝宝在长牙时很需要钙质,鲑鱼有很丰富的营养,所以这副食品很适合6个月以上的宝宝吃哦~~~ 这食材的份量是是一个礼拜的量哦～因为宸妈咪都会製作冰砖～这道料理製成冰砖在退冰也很好吃哦，不会有鱼腥味的臭味！
鲑鱼高丽菜粥_电锅料理
鲑鱼营养价值高，富含高蛋白质、Omega-3脂肪酸，和多种维生素。用煎香的鲑鱼来煮粥，不仅不会有鱼腥味，还会多了鱼香气。经过电锅的烹煮，鱼粥的香气，因为煎香的鱼肉而更为馥郁浓厚。加上满满鲜甜的高丽菜，每一口都是大大的满足♪ FB欢迎来聊聊 :)
