鸡蓉玉米粥
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青菜瘦肉粥

青菜瘦肉粥

夏天容易吃太油腻，偶尔吃清香又清爽的青菜粥也很好， 🍲果然没骗我，这样做的皮蛋瘦肉粥果然很好吃，简单、清爽的夏日汤品，试试这个蔬菜肉末粥，荤素搭配，营养又美味，喝蔬菜瘦肉粥，荤素搭配营养翻倍。
粥
养生姜黄鸡肉饭

养生姜黄鸡肉饭

不要问我黄姜饭是什么味道，反正就是我接受不了的味道，追求美味的朋友，请选用鸡腿肉。因为今天是『友善食谱』，所以我用鸡胸肉+淡盐水腌渍法。
油饭
南瓜肉末粥

南瓜肉末粥

别再给孩子喝白粥了，没营养还占肚子，教你做南瓜瘦肉粥，软糯好吃，健脾养胃还营养，8个月宝宝就可以吃用金瓜给牙口不好的长辈或挑食的小朋友补充营养，做法很简单喔😊
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