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家常菜色
汤
鲑鱼味增汤
味增汤咸咸的滋味,每次我都会帮小孩加入饭中,吃饭速度会倍增好几倍。
icook
1967 阅读
12 点赞
材料单
一片鲑鱼
1000c.c水
半盒豆腐
半盒雪白菇
2~3匙味增
1颗洋葱
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
先备料 雪白菇洗净 鱼肉用饮用水洗净 豆腐切块
第二步:
冷水时先下洋葱 煮沸时加入 鲑鱼、豆腐、雪白菇 煮2分钟后加入味增 先下2匙味道不够再加
第三步:
煮沸即完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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12
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