紫米红豆汤圆
睡前来碗热热的甜汤，多幸福啊！ 女生要常吃紫米红豆汤哦，它可以补血哦！
1635 阅读
15 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
紫米红豆洗净、用热水泡1小时！半包就半锅水 !
- 第二步：
电锅外锅放1杯水，开关跳起后，焖10分钟！拿到瓦斯炉上，喜欢软点的，用中小火，煮到喜欢的软度，要记得搅拌，才不会黏锅！再加砂糖，就完成了！ 喜欢汤圆的，把汤圆煮熟，再加入就可以了！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复