甜汤
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传统甜汤的变化比较单纯，原料以豆类、水果、牛奶为主，再加上糖慢慢炖煮，传统的甜汤有芝麻糊、绿豆汤。现今常见的甜汤种类繁多，有各式各样的西米露、银耳莲子汤、紫米红豆汤圆等等，还可以搭配上自制的芋圆、地瓜圆、珍珠或粉条，增加口感！

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【厚生厨房】黑糖柠檬爱玉

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爱玉，这种我们从小就习以为常的冰凉甜点，是台湾独有的。消暑又沁凉，自己做更有趣！快带着小朋友大朋友一起亲手体验～洗爱玉。 厚生食材看这里：
甜汤
银耳福圆甜汤

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此道料理的营养成分 热量 161 kcal 蛋白质 0.4 g 脂质 0.3 g 糖类 41 g 钠 5 mg 磷 12 mg 钾 100 mg 🔔营养小叮咛 1.桂圆干使用前浸泡搓洗或以滚水川烫5分钟，可减少钾含量 2.白木耳泡越久，可缩短熬煮时间，等到白木耳胶质煮出来，汤略显浓稠时为最佳品尝时机 3.若喜欢滑嫩口感，电锅开关跳起后再追加半杯水继续蒸煮，口感更滑润
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薏米绿豆沙（快速煮食）

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这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先文其香。
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宝宝食谱 / 猪软骨蔬菜高汤

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猪软骨有丰富钙质微量元素，搭配蔬菜鲜甜提味。我喜欢煮一锅高汤，然后冷冻成冰块，添加在宝宝粥里，增加营养，也可以让料理的味道更好～
宝宝辅食