爆浆起司汤圆
营养又健康养生的汤圆正适合冷冷的冬天。
2962 阅读
115 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备所有食材。
- 第二步：
将地瓜削好皮后，放进电锅蒸熟。并将地瓜揉成泥状，备用
- 第三步：
将糯米粉加适量的水揉搓至Q弹不黏手，取一半的量准备用来包起司，另一半用来做地瓜汤圆。
- 第四步：
混合地瓜馅时，应将地瓜纤维挑出。
- 第五步：
搓好的汤圆放入滚水，煮到汤圆浮起来就可以捞起来了。
- 第六步：
加入香菜提味，加上些许调味料即可，健康养生又营养的爆浆起司汤圆即可享用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
揉糯米粉时，水不要一下加太多，避免太黏无法成型。
发表评论 取消回复