人参鸡汤@美丽人妻Selina Wu
营养价值高的乌骨鸡拿来做药膳汤最适合了，也好帮家人补补身子，人参鸡汤味道清甜好喝，他们很喜欢喔！如果不喜欢黑黑的药膳汤，可以试试看这个。有听中医朋友提过，药膳若是加了盐便会失去药性，而且只要药材足够，煮出来的汤自然就会甜味，不需要再加盐。不可否认，加了盐会更好喝，这是美味与补身的选择，要不要加就看个人。
容民琪
这家伙很懒，什么也没写
牛蒡野菇丼饭【低卡蔬食料理】
牛蒡ㄧ向是猫家餐桌上的常客，只因牛蒡素为平民价格、贵族营养的好食材。无论是蒸菜饭、熬豚汁、作盖饭，抑或是酱炒、钿煮都美味。另外，牛蒡外皮中的皂苷还具有减重的功效，因此料理牛蒡时只须用菜瓜布将外皮刷洗干净即可，千万别削除丢弃喔！这道低卡蔬食的牛蒡野菇丼饭，利用拥有浓醇酱香风味底蕴而不死咸的酱油露、味醂和清酒调味，融入时蔬野菜的鲜甜，味甘芳醇，您也来试试，和猫家一起健康养生吧！
印度脆饼佐咖喱酱★okane
印度脆饼本身的咸味，配上中辣咖喱酱，印度人很多素食人口，这样吃很正常，唷！快来一起印度式的摆头，नमस्ते(Namastē；你好)。 瞧瞧完整影音🎬
🍜素食越南牛肉汤河粉：汤味浓郁又清甜！
Pho Chay 是素食汤底 通常越南汤河粉的汤是肉汤同时加了水果和蔬菜。也加入了一些香料让它奇妙的芳香。 尽管Pho传统上不是纯素食的，但今天我介绍给大家的素食版绝对可以不含肉但比肉汤一样浓郁，美味！🥰👍🏻 我这个版本完全没有洋葱🧅或大葱的，严格素食者绝对可以食👍🏻 我加了一样蔬菜来代替洋葱，切开它时也有点像洋葱的样子，炒起来十分香！ 想知道是什么？继续看下去吧😊
