吃过就上瘾！多汁海鲜意面，在海边度假的滋味~这次带来的意面只要吃一口，就能立刻带我回到意大利的海边，太清新了~将家里的海鲜都退冰煮一个海味意大利面 发现冰箱的白酱放太久了只好用奶油+鲜奶调味 也是很香很好吃捏。

再忙也要看完！1分钟学会，终身受益。美容养颜的银耳莲子羹，夏日清热去火。冰糖与银耳(白木耳)一起炖煮成胶体(胶原蛋白)，不仅能美化饥肤，还更添美味。补钙、强免疫、有益心血管；但生理期不宜多吃。

简单美味的小吃洋葱圈来啦，赶紧在家做起来，山葵膏带有天然独特的呛味跟海鲜类是非常适合，鲔鱼罐头加上新鲜彩椒、碗豆、洋葱跟满满的山葵膏再沾上美味新鲜的蛋液煎出蛋香好吃的一口接一口。

美好的一天从早餐开始，今天做个仪式感满满的豪华三明治。灵感来自「五星主厨快餐车」这部电影，原版是烤起司三明治(黄白切达、葛瑞尔、帕玛森) 安佳起司片口味不会太咸，和苹果片配起来刚刚好

鲑鱼两吃-鲑鱼炒饭 及 鲑鱼味噌汤, ，最适合来碗暖呼呼的热汤 味增是由黄豆制成。 含有大豆异黄酮，是一种天然的雌激素可以帮助平衡女性荷尔蒙 此外，味增发酵后的摄取，可以增加体内好菌生成，适量的摄取对身体健康有益。 自己煮的鲑鱼块可以豪爽的放入，豆腐我蛮推盐须豆腐，味道更香更棒。

改良版的迷你红龟粿 抹茶配红豆 缩小版本 好吃不腻口

夏天吃麻油鸡，以热制热，听说有除湿的功效，但身体若是发炎的状态（例如感冒、发烧、扁桃腺发炎......等），是不适合吃麻油的。 我很常用带壳龙眼干煮麻油鸡，或者有时我会加个3-4片甘草片。 龙眼壳有清热祛风的功效，甘草片有泻火解毒的功效，不管功效如何，味道都是不错的！

圣诞脚步近了 姜饼屋是许多孩子都爱的手做应景饼干 除了肉桂口味的姜饼屋 只要改变一下饼干体的配方就能烤出奶香味十足的姜饼屋 立刻成为圣诞新宠儿 喜欢花妈的料理,记得请按【订阅】支持 更多分享花妈甜心派粉丝专页