天凉了，早上起床给家人们做这么一锅热乎乎的豆腐蔬菜汤，越喝越过瘾，中午只喝碗「骰子豆腐蔬菜汤」，就觉腹中饱足。

那么厚的芝士片 真的太香了，酥酥脆脆还不吸油，一点不油腻，麻辣脆爽，当然也🈶哏啾啾的，都很有嚼劲，带姜味哦，很香，越吃越爱，越吃越好吃！

吃腻了辣炒花蛤，不妨换换口味！这个做法清爽又鲜美，关键是操作更简单！～美味可口 食材可依个人喜好做调整～ 喜欢重口味也可加一点盐巴胡椒提味！ （基本上蛤蜊面线本身就有咸味啰！）

全网都说喝粥没营养，我才不信，快尝尝这碗粥！鸡肉使用S&B山葵膏腌、鱼肉、蛤蜊、隔夜饭煮滚，好吃又简单的粥～

泰式奶绿！巨巨巨好喝！学会可以摆摊了！泰式绿奶茶是独特一条线，有抹茶般的色泽，东南亚的气息迷人，是非常热情的个性，搭配香兰叶独特的风味做秘诀，会让你迷倒任何一个奶茶控。当加入香兰叶、斑斓叶提升清爽的风味，画龙点睛出现芋香，能促使绿奶茶产生如香料奶茶滋味，选用奶水与鲜奶组合出层次，印象深刻不是用『难忘』二次可以形容。

茯苓和赤小豆祛湿很好，每年到这个季节都会多煲的汤，赤小豆茯苓袪湿汤，好好喝又可以利尿袪湿！ 赤小豆味甘、酸，性平，利水除湿，和血排脓，消肿解毒 。

这木耳汤的煮法 是我前年去救国团学创业小吃的老师所传授的 老师年纪七十几 手脚灵活 身体非常健康 乐于将他的养生之道分享给学生们 木耳含丰富的胶质 多吃黑木耳可防止心血管疾病 有关木耳相关资讯可上网查寻 特别注意的是女生经期和要开刀的病人请勿食用

中午热到没办法开火煮菜，来道切一切就能上菜的沙拉吧！ 用抗氧化的紫洋葱及蓝莓，补充大热天流失的元气。 紫色花青素怕热，因此紫洋葱不煮直接吃，保留最多营养。冷冻蓝莓冰冰的，吃了暑气全消。 配菜的小玉米跟长豆，用微波炉上阵，搭配微酸咸香的酸奶油凯萨酱，完美消暑减肥午餐。

法兰西多士其实就是french toast 人虽然在法国但是还是好想念港 式饮茶店的法兰西多士 材料很简单 就决定要来自己动手做啰