山葵海产粥
全网都说喝粥没营养，我才不信，快尝尝这碗粥！鸡肉使用S&B山葵膏腌、鱼肉、蛤蜊、隔夜饭煮滚，好吃又简单的粥～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡胸切细条，使用s&b山葵膏……等腌料冷藏腌15分以上
- 第二步：
蛤蜊吐沙洗净，高丽菜切丝，鱼肚切块
- 第三步：
取一锅子，倒油略煎鸡肉、鱼肉，半熟盛盘备用
- 第四步：
原锅倒油，拌炒高丽菜，倒入隔夜饭、肉、鱼、水煮滚
- 第五步：
水滚，倒蛤蜊，至蛤蜊打开，加【调味】拌匀
- 第六步：
可把蛤蜊、鱼肚另外装，这样鱼肚不易弄散，蛤蜊给小孩吃（小孩喜欢吃蛤蜊）
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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