秦辰素

这家伙很懒,什么也没写
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5年前

简易奶油白酱宽面

以前用意大利面,现在改用宽面小孩接受度大,不嫌麻烦的话把虾处理好丢下去,煮出来的酱汁会很美味!

五行素菜羹

『五行素菜羹』瘦身食谱, 以低热量材料烹调, 素菜习齐5行的颜色。味道以鲜甜清新 ! 红色=甘荀 黄色=粟米 黑色=冬菇 啡色=舞菇 白色=金菇 Facebook Page :

南瓜排骨汤

南瓜营养丰富,能促进人体胰岛素的分泌,防治糖尿病和高血压,还有去水肿通便的功效。南瓜配排骨煮汤,既有鲜甜南瓜香味,还有浓郁肉香,清甜可口。如果跟严格版宇宙,则汤渣内的南瓜或肉只可选其一来吃;跟简易版宇宙则可两者同吃!买不到惹味粉亦可不下!

粉光参温补鸡汤-艾怡良食谱

年节将近,让金曲歌后艾怡良教你做一锅热腾腾的粉光参温补鸡汤,滋养全家人的身心灵!维持一惯「高酒精料理风格」的艾怡良,继吃了会醉的提拉米苏后,又在充满粉光参、枸杞、红枣与干贝的养生鸡汤中,加入大量的米酒。过年如果担心长辈问东问西,不如跟着怡良花半小时炖煮鸡汤,在醉醺醺的气氛中,一起开开心心过个好年吧。

果风山药泥

此道料理的营养成分 热量 452kcal 蛋白质 5.2 g 脂质 20.8 g 糖类 64.4 g 钠 30 mg 磷 110 mg 钾 830 mg

炸杏鲍菇(素食鸡排)

炸杏鲍菇吃起来好像鸡排的口感,一向有"素食咸酥鸡"之称~大人小孩都会很快被圈粉的啊~ 只要用地瓜粉+脆酥粉就能炸出香酥的外层,一口咬下多汁又美味,便宜的杏鲍菇炸一盘不到20元呢!月底没钱买肉时就快来试做了嘿~👍 欢迎点阅其他食谱 :

港式翡翠煎饼

从这边看来的韭菜料理,听说春天吃韭菜味道最好最香啦!!韭菜和腊肠做成的港式风味~平底锅也能做耶!!

韩式豆腐锅

有点凉凉的天气,吃个有点辣辣的豆腐锅,整个身体都暖暖的❤️