南瓜排骨汤
南瓜营养丰富，能促进人体胰岛素的分泌，防治糖尿病和高血压，还有去水肿通便的功效。南瓜配排骨煮汤，既有鲜甜南瓜香味，还有浓郁肉香，清甜可口。如果跟严格版宇宙，则汤渣内的南瓜或肉只可选其一来吃；跟简易版宇宙则可两者同吃！买不到惹味粉亦可不下！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
排骨洗净氽水，南瓜去籽去皮切小件，备用。
- 第二步：
水滚后，加入所有材料及调味，再滚起转小火煲约25分钟至南瓜腍身即成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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