Shishamo柳叶鱼含有丰富的营养 蛋白质.钙质及抗氧化维他命E,最诱人的是那饱满的鱼卵 酥炸过后 吃起来啵滋啵滋在嘴里跳动 这时最好再来上一杯生啤酒 绝佳的搭配............

想要来一个有份量的下午茶吗？那就来个特製笔管面土司，加上孩子都喜欢的鲷鱼，以及不用特别准备的白酱，轻鬆上桌!!!

早午餐新选择. 用甜椒当器皿做厚蛋盅 搭配沙拉一起吃, 活力轻食, 色香味俱全唷!!

食材简单，不加奶油的饼干，糖量可以依个人喜好斟酌。想要热量低，糖份就给它来个少少的。大人小孩都喜爱的小甜点。 今天先来个原味的小馒头。小宝贝说：跟做黏土一样的耶！好玩又好吃！

明天要回台湾一阵子了,今天是最后一天,做个桃太郎最喜欢的孙悟空给他个惊喜.... ((但真的不是一般的累~呼呼

每个便当都是一张画布，这次有可爱的小熊、戴帽子的小番茄、一朵朵绿花椰森林 ! 这么萌的便当，肯定让小宝贝爱不释手呢! 完整影片教学看这里：

这道其实是要帮朋友清冰箱的料理。 朋友说她有半盒用剩下的九层塔与番茄，不知道要怎么利用。 想了一下之后说，那我们来做泰式辣炒猪肉吧~ 其实就是泰国餐厅常吃到的打抛猪， 但因为不是用正统的打抛叶或是打抛酱， 所以我还是乖乖地称这道料理为"泰式辣炒猪肉"就好 ^^

美味的石斑鱼口感滑顺细緻，滑嫩的鱼皮富含胶原蛋白、DHA、EPA、Omega-3，给爱美的女性和孕乳期的妈妈补充满分的营养，被称为「美容护肤之鱼」。 更多鲜美食谱请见【安永鲜物粉丝团】：