力力随意煮-泰式打抛肉
这道其实是要帮朋友清冰箱的料理。 朋友说她有半盒用剩下的九层塔与番茄,不知道要怎么利用。 想了一下之后说,那我们来做泰式辣炒猪肉吧~ 其实就是泰国餐厅常吃到的打抛猪, 但因为不是用正统的打抛叶或是打抛酱, 所以我还是乖乖地称这道料理为"泰式辣炒猪肉"就好 ^^
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
不沾锅干锅煸炒猪肉,至猪肉变白且猪油出来 - 第二步:
趁这段时间辣椒切片,番茄切小块,蒜头去皮切碎备用(其实辣椒应该要切碎的,但怕有人不吃辣椒,所以切片比较容易挑出。看个人喜好啰~) - 第三步:
加入蒜头、辣椒与番茄一起炒至番茄有点软烂 - 第四步:
之后炝入酱油、米酒与糖拌炒 (有鱼露的也在此步骤加入,更重口味的可加黑/白胡椒粉) - 第五步:
等酱香味出来,肉也都上色(入味后),把九层塔加入 - 第六步:
拌炒等九层塔软后,熄火加入柠檬汁 - 第七步:
简单的快炒料理: 泰式辣炒猪肉上桌啰~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1. 因为汤汁颇多所以我就没放水,如果太干的话请放点水进去煮,这样会比较入味,也比较不会干柴。2. 如果有虾米的话,也可以将虾米泡软后剁碎一起炒
3. 柠檬汁要最后再放,这样酸香气才不会跑掉
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