泰式柠檬鱼石斑
美味的石斑鱼口感滑顺细緻，滑嫩的鱼皮富含胶原蛋白、DHA、EPA、Omega-3，给爱美的女性和孕乳期的妈妈补充满分的营养，被称为「美容护肤之鱼」。 更多鲜美食谱请见【安永鲜物粉丝团】：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将解冻的泰式柠檬鱼酱调理包拆封，均匀淋在青斑上，放入电锅蒸 20，35分钟。
- 第二步：
将葱丝爆香，放置在青斑上即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
蒸煮前，先放置一杯水在电锅外锅预热。产生蒸气时，将准备好的食材放入蒸煮。可保持酱汁美味并使水分不流失。采用独家日本Cells Alive System 细胞活存技术保鲜， 解冻后的食材，即使烹调后口感仿佛现捞。
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