抑制苦瓜发苦，只是去掉瓜瓤是不行的，学会正确处理苦瓜，清脆不苦， 把苦瓜蒸一蒸，作用真厉害，村里人都这样吃，即省钱又实用。

零难度完成！没有油烟健康清爽无负担 ～ 总爱选择喝蜂蜜水，那么，蜂蜜水真的适合减肥期间喝嘛？

韩式排骨炖土豆，便宜实惠又好吃，市场买点排骨，做韩式辣炖排骨，汤浓肉香，拌着米饭特别过瘾，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。

减肥也要吃汤圆，元宵节怎么可以不吃呢

小朋友爱吃的金针菇，除了加入火锅煮以外，还可以做成煎饼，小朋友会很爱吃喔！😋

若要蒜香味更浓郁可以先爆香蒜，不过我想吃到更多蒜素的有效成分（蒜素不能加热到50-60度以上），因此蛋快炒好时再加入，拌匀即可熄火。 可以单吃也能夹面包配饭的土耳其蕃茄炒蛋，简单又很好吃喔！ 更多内容～欢迎来我的Facebook粉丝专页坐坐喔！ /

自製芋圆和地瓜圆，能吃到食材的原味。比起市售的风味更浓郁。

恶魔烤鸡是义大利托斯卡尼区的一道经典料理,在义大利,通常冠上Diavola这个字的菜餚都代表着辣味之意

为了即将到来的圣诞节做准备，可不想在节日当天吃到失败的烤鸡，所以只好先做预习，以简单料理的方式，做出香喷喷的烤鸡，成果不赖喔!