水果百汇佐蜂蜜优格
零难度完成！没有油烟健康清爽无负担 ～ 总爱选择喝蜂蜜水，那么，蜂蜜水真的适合减肥期间喝嘛？
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
今日材料集合
- 第二步：
蜂蜜优格比例：原味优格/蜂蜜各2大匙/柠檬汁1小匙（先生怕酸所以没有加）调匀备用
- 第三步：
水果切块备用。 第一层：放优格酱 酱汁必须摆在最底层，确保不会在食用前就渗透到其他食材中，导致食材因浸泡过久而影响口感。
- 第四步：
4.第二层建议放比较耐浸泡有硬度的水果，再依自己喜好一层一层堆迭水果进杯子里，最上层放生菜类，或果干、坚果等这类必须保留酥脆口感的食材，完成～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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