迎接圣诞‧义大利香料烤全鸡
为了即将到来的圣诞节做准备,可不想在节日当天吃到失败的烤鸡,所以只好先做预习,以简单料理的方式,做出香喷喷的烤鸡,成果不赖喔!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
*全鸡可购买已去头颈、去爪,肚子只开小洞而非剖开处理的。(也可保留头颈、爪) - 第二步:
*最好选购土鸡风味较佳,大小则需视烤箱容量来决定,若烤箱容量不够大,亦可用鸡腿替代。 - 第三步:
〈1〉将所有腌料拌匀备用。 - 第四步:
〈2〉将土鸡洗净沥干水份,内、外均匀抹上腌料,冷藏静置腌渍一天。Tips. 涂抹腌料除了外皮之外,鸡腹腔内也要均匀抹上腌料,才能入味唷!! - 第五步:
〈3〉将土鸡退冰至室温,放入已预热的烤箱中,以250℃烘烤10分钟后,再以200℃烘烤50分钟,至金黄熟透后取出即可。(我使用的是旋风烘烤锅)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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