夏天太热没胃口可以试试这个蒜香茄子，做法简单，好吃又下饭🍆 最近天气实在太热了，只想吃些凉凉的菜！发现很多煮友也都喜欢小吃店的小菜系列，今天分享这道不用炸茄子，也可以让茄子保持亮亮紫色外表的减脂煮法～

适合秋冬季吃的红糖核桃肉桂卷，满屋飘香可以一层一层撕着吃，是肉桂迷的最爱😁，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。

绸缎饼～详细做法～特别柔软，层薄如纸，层次分明，非常好吃！不知道大家在清明节这一天除了祭祖之外，有没有动手做润饼的回忆呢？ 润饼的配料与吃法百百种，光是南北润饼就差很多。

比初恋还甜的椰子鸡汤，营养又美味，原来做法那么简单，身体欠佳，该是来碗鸡高汤来补补身啦～ 没事也可以当保养，来增加抵抗力。 鸡肉川烫后再丢进电锅直接焖煮～ 搭配上蚬仔、蒜头，简单方便就是一锅精华。

家常料理 简单又好吃 减脂期间吃腻鸡胸肉 不如试试蛋白质爆表的蚵仔蛋吧，蚝仔煎蛋 简单快手菜 就问你馋不馋？

吃一口就会爱上的#金枪鱼，好喜欢的一款咸口面包，裏面满满的金枪鱼/吞拿鱼馅料， 一口吃下真的很满足！外皮色泽金黄 沾了面包糠烤了后就更加香脆， 其实我本来是想用芝士粉沾的， 但是近期发现超市都缺货了刚好家裏有面包糠 想不到效果出来挺好的☺️

**喜欢辣味的就加一点辣椒或辣油 不吃辣的就跟[爱买]一样简单 够简单吧 完全的零厨艺料理 做好热热吃或是冰入冷藏 冷冷的也好吃 感觉好像小时间戏院门口卖滷味的口感 那时穷啊 吃不起肉类的滷味 就买少少滷豆干解馋呗 端午节刚过 菜市场要休息很多天不营业 就来个滷沙茶豆干顶一下

中菜的经典菜餚，青椒炒肉丝。 我把肉丝换成肉片，口感上会更丰富。 其实青椒是很好的蔬菜，营养价值高，铁质非常丰富，其中维他命C含量在蔬菜类中排名属一属二，另外内含辣椒素，一方面增进食慾帮助消化，另一方面辣椒素，又能促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存。不管对食慾不振又不吃辣的小朋友，或是需要瘦身的家长，都是很好的选择。