尹苑程

这家伙很懒,什么也没写
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4年前

味噌豆浆燕麦粥早餐

☀️满足一餐的纤维&蛋白质☀️ 前阵子感冒,没法吃什么太复杂的东西,于是翻冰箱看看什么营养就胡乱煮一波,意外发现这样搭配很好吃且料理起来既方便又快速,从此列入KO的早餐常备菜色~ ⬇︎欢迎追踪脸书,一起玩味好食光⬇︎ /

泰式打抛猪肉片

家人喜欢泰式料理,总是忘不了这道“打抛猪肉”配饭吃,其实只要掌握一些泰式食材的精华,在家也能轻鬆上手喔! 用自己做的泰式辣酱来炒打抛肉,不论是鸡肉、猪肉、牛肉、鱼肉、海鲜...等,都能道地又到味。 最近我也喜欢作“打抛猪肉饭糰”,早餐一人一个饭糰,简单又方便。 泰式辣酱做法连结~

简易泰式绿咖哩鸡

绿咖哩鸡是泰国菜中下饭的料理,香、辣、浓厚的味道,让不喜欢吃咖哩的人也能接受,可利用超市卖的绿咖哩膏或酱,轻鬆10分钟就能上菜啰~~

日式蟹棒海苔包。圣诞节 家常烘焙。早餐

万圣节还没过,英国的商店里已开始推出圣诞节的商品啰!每次看到都欢喜约狂🎁,想着怎样布置家居或在圣诞夜吃什么的!回家后在想烤面包又有怎样效果呢!家里刚好有蟹棒,就简单来些日式的看看! 想不到出炉后的面包颜色很美丽跟圣诞节的气氛好搭 🎄,煮妇这个幼稚鬼已经嗨翻了!蟹棒加上美奶滋和海苔的味道很配,出炉后更忍不住立即吃掉两个了 😂

韩式炸酱面짜장면

咸香味浓的韩式炸酱面在韩国很受欢迎,做法不难拌饭拌面都非常的香浓美味。 而4/14是韩国的黑色情人节,没有情人的单身男女会大吃黑噜噜的炸酱面宣示单身,很有趣吧! 网誌:

【香辣鲜茄烩牛尾】

用上简单的香辣鲜茄酱汁,便能在家里轻鬆烹煮出具餐厅水准的烩牛尾,进餐时配上法国面包醮酱汁来吃,定能令你回味无穷。 想知道「恋上味觉」更多食谱与美食,可到我的Facebook专页! !

简易三杯鸡(少油健康版)

正统三杯鸡不加水,三杯指的是麻油、米酒、酱油,我完全没照这比例哈哈哈~放了少少的油、酱油和水一起调和,用九层塔拌炒就是三杯鸡的味道了(看来九层塔才是重点)。 如果家里没米酒和麻油,这样煮出来味道其实跟平常一样,只是加麻油香气更浓。 减肥时想吃口味不那么重的三杯鸡可以试试这个作法!清爽又可以满足口腹之慾~

左宗棠鸡

超轻鬆,备好料就可以快速上桌 适合忙碌的职业妇女😁