蕃茄含丰富的茄红素、维生素C和膳食纤维，抗氧化力强。😍 观音山主厨所提供的这道「番茄沙拉盅」料理，在番茄里放入奇异果🥝和苹果🍎，以玉米粒、花椰菜增添丰富的色彩，淋上百香果的酸甜，是一道非常可口开胃的餐前点心😋。 赶快和家人分享，一起来制作这道健康又营养的简单料理吧~👨‍👩‍👧‍👦 🌈影音食谱:

材 料：杏鲍菇、小黄瓜、红萝卜 适量。 调味料：全素台塑黑胡椒酱200g（依个人喜好增减）。

最近正逢奶猫潮，2个女生忙着救援大猫、小猫四处奔波，回到家几乎累瘫，总觉得没有再多的气力走进厨房，翻翻冰箱，利用自家腌渍的韩式泡菜作成煎饼，材料简单且快速上桌，加入玉米粉煎饼更为香酥美味亦有饱足感，吃饱饱备妥元气也为自己打气，我们都需要面对困顿的勇气，方能勇敢面对这些吃力不讨好的行动，在这个人类主宰的世界，浪浪们要得不多，一餐温饱、一个立足，若能再施舍ㄧ些关爱就更好了，愿浪浪们都能有个好归宿。

假日最想做的就是煮盘配料丰富的意大利面，配上一杯白酒。 野犬的春梦：

今天要跟大家分享的料理是角煮 就是日式鲁肉.这道鲁肉也因为长时间的炖煮.所以入口即化.很好吃～

夏天就是凉拌的季节

今天分享一道南部道地的料理，麻油全酒肉拌饭，使用全酒下去煮糯米，浓浓 的酒香味，弹牙的猪肉，加上咬到姜的时候，微辣感，暖呼呼的超幸福的。 ※这个比例是我觉得最刚好的状态，湿润度，糯米的弹牙度。 视频分享链接 : 如果喜欢我的视频，请订阅我的频道唷~谢谢

作法简单又好看，很适合当做宴客菜！多汁的香菇与鲜香的肉馅，一口咬下爆出满满汤汁，令人惊艳的好味道！