[简易食谱]全素-黑胡椒酱拌炒杏鲍菇
材 料：杏鲍菇、小黄瓜、红萝卜 适量。 调味料：全素台塑黑胡椒酱200g（依个人喜好增减）。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
杏鲍菇切片一起汆烫备用。 小黄瓜切条、红萝卜切条穿烫备用。![[简易食谱]全素-黑胡椒酱拌炒杏鲍菇的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/271/5df896c61c36055138a9e9f81957868d.jpg "[简易食谱]全素-黑胡椒酱拌炒杏鲍菇的制作步骤")
- 第二步：
全素台塑黑胡椒酱加微量熟水加热至滚。![[简易食谱]全素-黑胡椒酱拌炒杏鲍菇的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/271/ae062d2387821dac6808611d2af36e5b.jpg "[简易食谱]全素-黑胡椒酱拌炒杏鲍菇的制作步骤")
- 第三步：
将备用食材一起倒入锅中，快火炒拌即可享用。![[简易食谱]全素-黑胡椒酱拌炒杏鲍菇的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/271/9fc7c04acc54945d9bed7fbd703fc479.jpg "[简易食谱]全素-黑胡椒酱拌炒杏鲍菇的制作步骤")
- 第四步：
全素-台塑香辣黑胡椒酱 >![[简易食谱]全素-黑胡椒酱拌炒杏鲍菇的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/271/45e4c9dfb1aa1bb2a1789be73fd25c57.jpg "[简易食谱]全素-黑胡椒酱拌炒杏鲍菇的制作步骤")
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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