[简易食谱]全素-清烫青花椰佐黑胡椒酱
材 料：青花椰菜、香菇、红萝卜 适量。 调味料：全素台塑黑胡椒酱200g（依个人喜好增减）。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
青花椰菜烫熟，淋上全素台塑黑胡椒酱即可。![[简易食谱]全素-清烫青花椰佐黑胡椒酱的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/271/1486375ecb171057c95370796197fa78.jpg "[简易食谱]全素-清烫青花椰佐黑胡椒酱的制作步骤")
- 第二步：
健康养生、开胃爽口，冷热均佳。![[简易食谱]全素-清烫青花椰佐黑胡椒酱的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/271/a344af27033b44047605df2fc820335e.jpg "[简易食谱]全素-清烫青花椰佐黑胡椒酱的制作步骤")
- 第三步：
青江菜、油菜、芥蓝菜、白花椰菜、四季豆及其他硬梗蔬菜均可。![[简易食谱]全素-清烫青花椰佐黑胡椒酱的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/271/1660ea0a20178de2dd6fb5aff5836300.jpg "[简易食谱]全素-清烫青花椰佐黑胡椒酱的制作步骤")
- 第四步：
台塑-全素香辣黑胡椒酱 >![[简易食谱]全素-清烫青花椰佐黑胡椒酱的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/271/aeaf6d7eb87ca2428a1db91c4bfd202f.jpg "[简易食谱]全素-清烫青花椰佐黑胡椒酱的制作步骤")
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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