油渍菇菇彩椒|全素

甜椒经过平底锅煮熟去皮后,有着滑嫩口感与甜味,混合著保留些许脆口的菇类一起享用,能吃到淡淡香料风味,做好一整瓶就随时都有前菜大快朵颐了!
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材料单

  1. 60g鸿禧菇
  2. 60g杏鲍菇
  3. 4颗甜椒
  4. 100c.c.水
  5. 50c.c.醋
  6. 适量橄榄油
  7. 适量盐
  8. 适量糖
  9. 适量巴西里
  10. 1片月桂叶
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    甜椒使用平底锅煎至表面焦黑,将皮去除后切成条状;巴西里切碎备用。
  2. 第二步:
    起水锅加入醋与盐巴,水滚之后放入鸿喜菇与切成条状的杏鲍菇,待软化后即可起锅,使用餐巾纸擦干水分备用。
  3. 第三步:
    准备好干燥的玻璃瓶,一层甜椒、一层菇类、少许巴西里,堆迭至食材使用完毕。
  4. 第四步:
    最后放上月桂叶,倒入橄榄油至淹没食材即可。静置一日即可食用,但多放个两三天风味更足够喔!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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