青花椰菜

日式咖喱,黑糖道

咖喱可以说是最多人喜欢的料理之一,以日式咖喱来说多半带有一点甜味,今天我们就要用黑糖道的黑糖来制作这道料理,让我们来看看这样的组合可以碰出怎样的火花呢?,粉丝专页:

翡翠菊花豆腐浓汤

简单的食材加些心思,就可以变成很不一样的餐点! 用了营养的鸡高汤、青花椰菜、洋葱,还有奶油来炒洋葱,天然的鲜味、甜味。年菜里的大鱼大肉中,来一道清爽中不失美味的翡翠菊花豆腐浓汤,可说是解油腻的最佳料理。 这道美丽菜餚一上桌,肯定会受家人喜爱!

木鳖果鸡肉菜饭

因为很少单一水果,会有这么多种营养素,所以被称为天堂果,木鳖果是越南人的传统食物,越南人主要的食用方式是将木鳖果和煮熟的米混合,给体质虚弱者,孕妇和幼童当作营养补给品,目前台湾已有业者引进种子而种植。 今天利用种膜汁液来制作这道木鳖果鸡肉菜饭,除了鸡肉还搭配许多种蔬菜。整个菜饭香甜美味,营养百分。

沙茶花椰炒豆干

采买食材,偶尔也会有踩雷的情形发生,这回不小心买到了气孔密布的大豆干。 为了消化这三块,我可是苦恼了好几天,最后半块和花椰菜一起炒、半块做了肉丸子、其他的通通切小丁丢进去肉燥里。 花椰菜的产季即将到来,这真的是种十分多变的食材,清炒、沙拉、汤品…每一种都是美味料理的选择。

拿坡里培根鸡肉面

以番茄为底的~红酱口味的意大利面,是很健康的义面种类!当忙得没有多余的时间熬煮红酱时..品质好的各式现成红酱罐头也是很方便的选择! 只要备齐食材,很短的时间..一盘美味的意大利面便可以热呼呼的上桌了~😋

焗烤彩蔬海鲜塔

色彩缤纷登场宴客的好菜色, 香脆的塔皮+焗烤白酱的好滋味, 一上桌就扫盘

(低卡好简单)纸包鱼

低卡好简单,只要步骤123~ 烤好的鱼非常鲜美,汤汁还带有淡淡的蕃茄香,真的非常好吃,你一定要试试。,欢迎大家到我的粉丝专页:

副食品-蔬菜蛋黄粥

这道菜看一眼就觉得它热情好客,她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先文其香。

嫩鸡咖喱饭

在外面吃到的咖喱饭通常不是太咸就是太油,自己喜欢的味道自己创造吧!