海鲜松子夏威夷火山豆青酱的意大利面❤!!
Seafood Spaghetti with pine nuts &后Macadamia Nut in Pesto Sauce-海鲜松子夏威夷火山豆青酱的意大利面❤!! 与家人聚餐,喜爱这营养简单的海鲜青酱的意大利面,满满的海鲜料与松子夏威夷火山豆青酱一起炒出的意大利面,很香很美味喔!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料
- 第二步：
[义大利面料:]准备半包的义大利面~
- 第三步：
先煮一锅滚水
- 第四步：
开水滚后,加入义大利面和少许盐煮熟.约煮15分~20分钟.
- 第五步：
煮到义大利面熟后,将水粉沥干,加一汤匙橄榄油搅和拌匀,以免面条黏在一块.等待备用
- 第六步：
[青酱做法:]将萝勒叶洗净
- 第七步：
准备适量的松子
- 第八步：
准备适量的夏威夷火山豆
- 第九步：
将萝勒叶,松子和夏威夷火山豆,放入食物调理搅拌机内
- 第十步：
一起搅拌均匀,如照片
- 第十一步：
就完成了松子和夏威夷火山豆青酱!
- 第十二步：
[炒义大利面:]准备好所有调味酱料
- 第十三步：
准备好炒料
- 第十四步：
用平底锅以小火加入橄榄油或植物油皆可
- 第十五步：
加入蒜末
- 第十六步：
加入虾仁和鱿鱼,用木勺子翻炒
- 第十七步：
加入切片蘑菇一起翻炒
- 第十八步：
加入沥干的义大利面
- 第十九步：
加入以做好的松子和夏威夷火山豆青酱,用木勺子持续翻炒
- 第二十步：
加入所有的调味酱料:白酒80cc,适量盐巴,适量黑胡椒,适量的帕玛森乳酪粉 (可依各人喜好增减);用木勺子翻炒均匀
- 第二十一步：
最后,加入洗净的菠菜,我个人很喜欢菠菜.加了好大把的菠菜去煮炒
- 第二十二步：
用木勺子持续翻炒均匀, 就完成了营养又美味好吃的 "海鲜松子夏威夷火山豆青酱的义大利面!!"
- 第二十三步：
Seafood Spaghetti with pine nuts & Macadamia Nut in Pesto Sauce-海鲜松子夏威夷火山豆青酱的义大利面!!
- 第二十四步：
Bon Appétit & Enjoy!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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