青酱海陆意大利面
用最简单、快速的方式，烹调料多丰盛的意大利面！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
分别依序将香菇、鸡肉、鲜虾放置滚水中烫熟。捞起后放在旁边备用。
- 第二步：
使用Costco买的青酱，加入热水和牛奶，比例约酱3，水2，奶1
- 第三步：
在煮义大利面的水中加一小匙盐巴，让义大利面煮起来Q弹有咬劲
- 第四步：
用橄榄油起油锅，放入洋葱和蒜末炒香，再将刚才烫熟的鸡肉、鲜虾、菇菇丢入翻炒。转中火后再放义大利面，最后倒入青酱搅拌。起锅后撒上核果碎片就完成啰。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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