约18-20颗，经典原味司康 | 配方中用淡奶油和酸奶替代了牛奶，做出来的司康更绵软细腻，没有酸奶的酸味，外酥里软，超级好吃，可以试一试哦！

韩式辣炖鲭鱼，好吃不腥的秘诀你知道是什么吗？我做了辣炖鲭鱼! 凉飕飕的天气里会想起的下饭菜炖鲭鱼~ 最近市场很多摊贩在卖萝卜~ 看到萝卜虽然会想起很多种美食 其中我最先想到的就是炖鲭鱼~

柠檬慕斯口感细腻入口即化，有柠檬的清香，吃多也不会腻，超好吃，夏天就是想吃酸甜冰凉像云朵口感的甜品。这里推荐能够快速完成的柠檬慕斯给大家消暑一下。

辣炒红咖喱鸡肉，下饭神器，用泰式红咖哩酱炒鸡肉,没加椰奶味道也不错呢!

这是电锅料理,宵夜不知吃什么,这时清冰箱把剩下熟八宝,加入紫米和红豆,桂圆有点像黑八宝.快冬至了,自作另类的年糕版汤圆,很有冬至感觉,团团幸福!

偶然间发现把蛋黄直接加在馅料里不但咸香好吃，更能让不敢吃咸蛋黄的小朋友一吃就爱上呢！ 黑色的竹炭粉彷佛黑夜般的神秘，内馅使用绿豆➕咸蛋黄就像中秋的明月耀眼动人。

海燕窝充满丰富的胶原蛋白 利用柠檬汁与新鲜蔬果 做成低卡又健康的凉拌菜~ 好吃无负担喔

冬季的高丽菜非常的好吃，趁现在来做高丽菜卷是再适合不过了！为了避免一次摄取太多热量，稍微改良了一下，把内馅用豆腐跟鸡胸肉还有蔬菜来取代些猪肉的部分，红萝卜口感爽脆，鸡胸肉吃也来也比较没有负担，一个高丽菜卷约55卡左右，一次摄取丰富的蛋白质跟纤维，不仅低卡又有饱足感！ 製作上虽然比较费工，但是一次可以做很多，吃不完还可以冷冻起来，带便当也很方便噢！