蒜味素鸡

美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。

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材料单

1斤素鸡
2大匙蒜末
5个八角
适量酱油膏
适量香油
少许糖

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
洗净
第二步：
切片
第三步：
煮一锅水加酱油少许.八角煮滚放入素鸡煮约5分捞起
第四步：
加蒜末和所有调味料拌匀

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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