凉拌豆干*萍姊
抗暑凉拌菜 影音食谱👉
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
豆干切条放入滚水中汆烫后，放入冷水冷却备用
- 第二步：
将九层塔切小段、辣椒切末，放入碗中加入素蚝油、糖及香油拌匀
- 第三步：
将冷却的豆干放入大碗，加入调味酱料拌匀即可食用，方便又好吃
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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