香蕉奇异果汁(解决排便不顺的困扰)
若有「嗯不出来」困扰?快来来试试「香蕉奇异果汁」吧~^^ 香蕉富含膳食纤维，具有很好的通便效果，不让废物滞留在肠道中，对消化、吸收相当有益，又能提高免疫力，因此小孩、老年人很适合食用。 奇异果的微酸，能促进肠蠕动，增强食物的吸收力，减少肠胃胀气的发生，但有些脾胃功能较差的长者，要注意勿过量。这二种水果都有果胶，可润滑肠道，加速粪便通过的速度。 所以「嗯不出来」时，真的可以来喝看看哦~~!
香蕉
香蕉拥有几乎所有的维生素以及矿物质，而且热量低是减肥的好帮手！其中的膳食纤维、少糖和果胶成分则可以增加肠道好菌帮助排便顺畅，还有很多说不尽的好处呀！另外香蕉跟巧克力则是一个蹦出新滋味的甜蜜搭配唷，蛋糕甜点少不了他们！
【甜点入门】核桃香蕉磅蛋糕
现在是香蕉的季节 市场的香蕉真的便宜又好吃 有时候会多买一些起来 准备做成又香又好吃的香蕉蛋糕~ 磅蛋糕的做法简单 加上本身香蕉的香气 是乐乐列为 蛋糕的基本入门款喔！ 更多简单好料理，欢迎按讚追踪哦
♡超美味香蕉核桃蛋糕♡
人口少的小家庭常常买了一串香蕉吃不完，最快的解决方式就是拿来做甜点啰！这款香蕉核桃蛋糕简单易上手又非常美味，连不爱吃香蕉的妹妹都讚不绝口呢！颱风天在家没事就来试试看吧：） 这里看更多
