ㄚ曼达的厨房~蒜香奶油虾
昨天晚上喝喜酒，包回好多菜尾，但可怕的是这些菜尾不怎么可口，可是又不能丢，不然会被说浪费，所以我就偷偷去买煮个半斤虾，给大家换个口味！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
奶油起油锅，待奶油融化后将蒜片下锅爆香
- 第二步：
将活跳跳的白虾入锅，加1大匙水煮至两面变红，撒上黑胡椒即可
- 第三步：
简单的虾料理常出现在我们家的餐桌上~
- 第四步：
虾类是典型的高蛋白低脂肪食物、营养成份有磷、钙、钾及维生素A，虾壳也含有丰富的甲壳素，在减少脂肪吸收有很好的功效，所以吃适量的虾类可以有丰富的营养又不会变胖（注意避免高油脂的烹调方式）。在中医的角度来说：虾肉既美味，又是滋补壮阳的食材。 >
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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