不用水煮的水煮蛋
没时间 没厨艺 保证新手100%上手的宵夜首选
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将厨房用纸巾沾湿铺平
- 第二步：
土鸡蛋外壳洗净 放置在已沾湿的厨房用纸巾上头
- 第三步：
加热约七分钟
- 第四步：
为了好去壳＆不烫手 先放入冷水2分钟冷却
- 第五步：
不用水煮的水煮蛋大功告成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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