大餐系列～孜然烤羊排
想要在家做出烛光晚餐吗？ 除了牛排以外，羊排也是很不错的选择 简单的三步骤就能完成美味的烤羊排料理唷
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将蒜末、五香粉、孜然粉、酱油调製成腌料
- 第二步：
均匀涂抹于羊排两面，腌15分钟
- 第三步：
烤箱预热：230度 5分钟 烤羊排：230度 10分钟，再翻面烤一次（第二次请视自己想吃的嫩度调整时间）
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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