嫩肩

蒜片平铁牛排

平铁牛排(Flat Iron)是从嫩肩部位修下来的牛排,这个部位价格平易近人,低脂肪高蛋白热量低,牛肉风味浓郁,只是一般市面上找不到,要去好市多买一大块嫩肩回来自己修,Youtube上有很多教学影片。这次就分享一个搭配简单蒜片与芦笋的做法。

烤牛嫩肩串

想了好几天,也翻了一下网路食谱,都没有我想要的义式香料+孜然粉的料理,所以我就来嚐试拉,虽然味道以点衝,应该算是成功了,因为老公和女儿都直夸好吃

日剧{天皇の料理番}中的炸牛排

连追了十集日剧{天皇の料理番},每道料理都让人垂涎三尺。 其中一道炸牛排,让肯先生思思念念, 这回宅鲜配帮我们准备了安格斯-Prime等级的嫩肩里肌牛排, 迫不及待,马上就来做这道炸牛排!

【美国 Choice】厚切 去骨嫩肩牛小排

牛排就是要够厚,然后大口大口吃它的鲜嫩多汁! 本身就是一个肉食爱好者,但是无奈超市买不到什么新鲜好吃的牛肉。刚好,笔者同事是一个业余的专业厨师请他帮我买新鲜牛排,没有想到…居然会这么好吃…害我连二天晚餐都忍不住!就把它吃光光了…不啰嗦!先来看图!这次吃的是去骨嫩肩牛小排!

BBQ中式麻辣烤薄骨嫩肩排

谁说烤肉一定只能上餐馆消费或是在室外满脸烟灰且汗流浃背。中式麻辣烤排和美式BBQ烤排的碰撞,你也可以秒变大厨。

[汤玛仕肉舖小食堂]~焗烤韩式泡菜牛排

牛排是我跟老公的最爱!但一般来说都是直接将牛排煎好,撒上玫瑰盐跟黑胡椒粉,就直接享用了! 这次ㄚ曼达异想天开,将韩国泡菜与起司这两个元素,搭配上顶级的牛排!!没想到特别的对味!!!大家不妨试试看这绝妙的组合!!

韩式烤牛肉

没想到超级好吃的韩式烤肉, 也可以在家自己做! 中秋节要到了, 大家可以试试看喔! *欢迎到"飘香笔记"博客逛逛喔!

【完美熟度】翼板牛排

「肩胛部」 热量:130kcal/100g 牛隻经常运动的部位,肌肉发达、筋多、肉质较坚实,适合炖煮。 而肩胛部又可分为: ★嫩肩里肌(板腱):是附着于肩甲骨上的肉,富油花且肉质嫩,是极佳的牛排、烧烤及火锅片用肉。 ★翼板肉:含有许多细筋路、口感Q、油花多、嫩度适中、具独特风味。适合牛排、烧烤及火锅片用肉。

牛肉咖喱饭

利用嫩肩里肌切下来筋的部位,加入咖喱中慢慢炖煮,不浪费食材,又有好风味