酪梨鸭胸咖哩米汉堡
少爷外宿一年后搬回家了，阿娘的深夜食堂重新又开张了， 这道咖哩米汉堡是少爷回家后的宵夜首作品，分量不多，搭配一杯冰凉综合果汁 足够少爷塞塞牙缝，垫垫肚皮了 部落格：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
糯米先泡水2小时、滤干水分 加入咖哩块、食用油拌匀
- 第二步：
电锅蒸熟（外锅1又1／2杯水） 续闷20分， 趁热拌匀
- 第三步：
待凉拌入蛋液
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
取圆模型压入咖哩饭，两面煎赤一片铺底，摆上番茄片＞鸭胸肉片（先煎香）＞酪梨片＞洋葱丝＞番茄碎片＞香菜淋上少许柠檬汁、胡椒粉
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