野餐趣:水果沙拉贝壳面沙拉罐by恋恋家

利用低脂桂冠沙拉酱来中和酸味的效果很好。在沙拉酱中调一些果汁, 让酱汁变成甜味,这样就算是沾了生菜或义大利面,小朋友也完全可以接受! (哪个小孩不爱甜呢) 欢迎到恋恋家寻找其他好滋味
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材料单

  1. 25g贝壳面
  2. 半个苹果片
  3. 适量萝蔓生菜
  4. 1个绿色奇异果块
  5. 1个黄色奇异果块
  6. 1个柳橙
  7. 少许葡萄干
  8. 1大匙[百香果沙拉酱]百香果肉
  9. 2大匙[百香果沙拉酱]低脂桂冠沙拉
  10. 4大匙[百香果沙拉酱]柠檬汁
  11. 少许[百香果沙拉酱]黑胡椒
  12. 少许[百香果沙拉酱]盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    百香果沙拉酱拌匀。
    野餐趣:水果沙拉贝壳面沙拉罐by恋恋家的加工步骤
  2. 第二步:
    贝壳面滚水煮熟取出放凉。
  3. 第三步:
    玻璃罐内倒入百香果沙拉酱,放入贝壳面,分层放入柳橙片、奇异果、苹果、生菜、葡萄干,盖上盖子即完成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
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