海鲜意大利面吐司
假日早午餐，还是想做个特别又简单的晚餐吗？ "蜜糖吐司"的咸味主食版本！ 将台南小吃"棺材板"再晋级！ 尝试一下无国界料理吧~ 将西餐的面包和意大利面结合在这一盘里。 端出这一盘，一定可以赢得很多赞叹的！❛◡❛✿ 更多idea在~Mia的厨房实验
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
12两吐司切半，取出中间部分后，200烘烤5分钟后备用。准备及清洗义大利面配料(如列表)，芦笋洗净后刨去老硬外皮、切段。蒜头拍扁后切成末。
- 第二步：
滚水煮义大利面。最后将虾子、花枝圈及切断芦笋放置烫至7分熟后取出备用。小火加热一匙橄榄油后将蒜末炒香，将义大利面及其他配料(起司除外)加入，并加入约150ml的煮面水，拌匀所有材料后调整味道，最后将起司加入融化于汤汁中拌匀，离火。
- 第三步：
滚水煮义大利面。最后将虾子、花枝圈及切断芦笋放置烫至7分熟后取出备用。小火加热一匙橄榄油后将蒜末炒香，将义大利面及其他配料(起司除外)加入，并加入约150ml的煮面水，拌匀所有材料后调整味道，最后将起司加入融化于汤汁中拌匀，离火。 - 第四步：
将烤好的空心吐司砖内放入做好的义大利面后完成。 - 第五步：
盛装后的剩余汤汁可以另外盛放，用来沾裹面包砖食用，美味极了！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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