芒果冰沙

夏天喝这芒果冰沙 . 真的很棒自己打的很卫生好喝又安心

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材料单

1颗芒果
些许冰块

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
1. 先放入适量冰块于果汁机中 2. 接着将芒果切小块 . 并投入果汁机中一起打 3. 打好后放入冷冻20分钟就是很棒的冰沙了

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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