培根🥓鱼松饭团
每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
取2杯米煮一锅饭，翻鬆米饭，稍微降温。
- 第二步：
准备一碗鱼鬆
- 第三步：
一包培根
- 第四步：
手放入耐热塑胶袋，取适量白饭平铺置于手掌心
- 第五步：
白饭中央放入少许鱼鬆
- 第六步：
将塑胶袋由里往外翻，把鱼鬆包裹在白饭里
- 第七步：
稍微施压呈椭圆形
- 第八步：
约可以製作6-8个饭糰
- 第九步：
取出培根螺旋状包裹饭糰
- 第十步：
放入气炸锅（或是平底锅干煎也行）
- 第十一步：
将酱油膏2汤匙与1汤匙开水拌匀，涂抹在培根表面
- 第十二步：
气炸锅调约350度5分钟
- 第十三步：
看看培根表皮是否呈金黄，一个人喜好增加气炸时间
- 第十四步：
翻面再涂抹酱汁
- 第十五步：
气炸锅调约350度5分钟
- 第十六步：
用筷子夹出置于盘上
- 第十七步：
撒上巴西里粉，即可上桌。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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