香蒜粒鲑鱼排（家乐福厨神大赛）

想吃鱼，又不想太繁琐，简单易料理的香蒜鲑鱼排是不错的选择！油煎、烤箱、气炸锅都可部落格：

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材料单

1块鲑鱼
酌量香蒜粒
酌量塩
1支葱

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
鲑鱼抹上塩、亁煎至两面金黄
第二步：
撒上香蒜粒、葱丝

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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