鲑鱼豆腐蛋

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！

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材料单

适量花椰菜
适量红萝卜
2颗蛋
1片腌製鲑鱼
1/3中华嫩豆腐
适量胡椒粉

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
青菜水煮过后下锅炒
第二步：
加鲑鱼一起炒
第三步：
蛋先下后来加豆腐不需要翻面

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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