马铃薯鲑鱼卷(胖胖鱼寿司)

用马铃薯代替饭做的卷寿司,吃起来松松绵绵的,很像沙拉。吃不完可以用平底锅煎的表皮脆脆的像薯饼,另有一番风味。
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材料单

  1. 2片海苔
  2. 半块鲑鱼
  3. 1颗马铃薯
  4. 1条小黄瓜
  5. 适量盐
  6. 5克奶油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鲑鱼洗净,马铃薯去皮切块,分上下层一起放入电锅,电锅加一杯水蒸熟
    马铃薯鲑鱼卷(胖胖鱼寿司)的加工步骤
  2. 第二步:
    将蒸好的马铃薯加奶油、盐,用叉子压成泥。
    马铃薯鲑鱼卷(胖胖鱼寿司)的加工步骤
  3. 第三步:
    混入蒸好的鲑鱼(剥碎)及少许义式香料,搅拌均匀。
    马铃薯鲑鱼卷(胖胖鱼寿司)的加工步骤
  4. 第四步:
    平铺到海苔片上,中间放切条状的小黄瓜。上边留约0.5公分再捲起来。
    马铃薯鲑鱼卷(胖胖鱼寿司)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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