*电锅食谱*玉米香菇猪肉汤

冷冷的天气, 最适合煮一大锅热热的汤放着,想吃时就能热来吃。 电锅对于独居学子或是在国外的朋友们更是方便!吃饭时没准备配汤也好用唷!!!
icook 1487 阅读

材料单

  1. 2支玉米
  2. 适量姜
  3. 适量猪肉
  4. 适量干香菇
  5. 约三茶匙盐
  6. 一支青葱
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    猪肉部份~由于是拿来煮汤,建议选择较耐煮、有油花的部位,像是里肌肉或是松板肉等。 清洗姜、干香菇和青葱及玉米,玉米及青葱切段,并将姜切片备用。
  2. 第二步:
    猪肉切成适中大小后,先另外煮一小锅水,待水滚之后将猪肉丢入稍微滚一下即可捞起(只要杂质跑出来即可,不需全熟)! (此步骤非常重要!是为了让汤干净不要有太多杂质!)
  3. 第三步:
    将姜片、玉米、干香菇、青葱及猪肉全数放入锅子,加入适量的水之后,即可放入电锅,电锅外水约一杯半至两杯的米杯,就可以开始煮啰!
  4. 第四步:
    待电锅跳起后,加入适量盐巴,热腾腾好喝的汤就完成啰!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(15) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部