有劲道烧饼
烧饼─从没想过这东西很难,需要挑战2次才真正做好…。这和面包很不同…。 我试问烧饼难在哪?有些地方得马马虎虎,有些得实实掐紧,还有些得灵活变通,让我想到华人的「没关系是有关系,有关系即没关系」。 详细食谱请见此
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
首先先炒油酥。所有材料一直炒到「它不那么湿且不干裂的金黄状态」,所需时间约莫30分钟,起锅后它的颜色还会再深一些,放凉后会比较干燥。炒好放凉再做使用。 - 第二步:
烧饼就是要外脆内Q,必须得用热水烫面创造Q软效果,可同时又要冷水来使其脆硬。把中筋面粉、盐放入搅拌盆内,倒入热开水以1段速大致搅到有结块就好,再倒入冷水以3段速搅拌成糰。别久打,有光滑就好~ - 第三步:
「醒面」,放入涂过油的盆内静置30分钟以上,彻底鬆弛。 - 第四步:
把主面糰擀开。将油酥抹在面皮上,请不要涂太厚。 - 第五步:
卷起面皮,捏紧收口处,才不会外漏。拿一把刮刀先在面皮上做切分的记号,用手捏紧切分的记号处,一边旋转一边捏紧分块面糰,避免油酥从切分口跑出来!分块后的面糰一样缩口避免油酥跑出。 - 第六步:
桿面棍桿开面糰,上折+下折(摺3折)后,90∘转过来桿开再摺3折,放着鬆弛15分钟。 - 第七步:
烤箱200℃预热。涂上蜂蜜水、沾上白芝麻。各别桿开、桿平。 - 第八步:
烤箱烤12分钟至金黄酥脆即可。 - 第九步:
配上果酱、沙拉、肉排,咸的、甜的都可以!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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