品靓上菜-宝宝副食品-奶香洋芋糙米粥
吃了一个半月的副食品，想来给宝宝试试马铃薯，但医生说过马铃薯不好消化一次不要给太多，马铃薯泥可利用宝宝的配方奶来詷稀，不但有熟悉的味道也比较不容易排斥喔! 第一次给了二匙(宝宝的汤匙)薯泥配了配方奶和糙米粥只吃了原本食量的一半就不吃了~ 果然马铃薯易胀气，第二回我改了一匙的薯泥来调就吃完了~ 妈妈可以自己看宝宝的情况调整喔~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
薯泥製作: 先削皮
- 第二步：
马铃薯切小块比较快蒸熟(同场加映蒸红萝卜嘿嘿~省电一起作)
- 第三步：
蒸好后放在研磨器里用汤匙慢压成泥
- 第四步：
再翻面把泥刮下来这样的薯泥比较细绵喔
- 第五步：
分装成盒冷冻备用
- 第六步：
取二小匙薯泥和配方奶调匀
- 第七步：
再加入糙米粥再调匀后加热即完成
- 第八步：
宝贝谢谢你的捧场喔!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
每次试新菜要连续吃三天以上，才能知道会不会对此食材过敏，如果怕宝宝不吃可加入原本试过没问题的食材，宝宝吃到熟悉的味道就不容易排斥了
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