鲷鱼菇类乌龙面
鲜掉眉毛的口蘑乌龙面,奶香浓郁,适合一岁以上宝宝亲子共食,不过面要煮比平常软一些,宝宝比较好吞,如果整条吃不方便、怕噎着,也可以用食物剪刀剪碎餵宝宝,又发现了一个巨巨巨好吃的做法。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
洋葱、鸿禧菇放入不沾汤锅炒出香味再接着玉米笋和红萝卜 - 第二步:
加入一碗水煮沸后放入乌龙面、肉片、鲷鱼、A菜 - 第三步:
然后再加入所有调味料,试看看咸淡。 红萝卜和玉米笋煮软到宝宝可以吃的程度就完成啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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